Znaczenie akceptacji teraźniejszości dla zdrowia psychicznego.
Sauny dzielą się na różne rodzaje, a w takim razie w zależności od panujących w niej wymogów, na przykład temperatury, jesteśmy w stanie wybrać saunę suchą, morką czy też tak zwaną saunę parowo-ziołową. Aby sauna działała jak przynależy, niebezużyteczne jest zadbanie o właściwe warunki w niej panujące. Podstawą jest dbałość o to, by wewnątrz została uratowana rzeczowa, stosowna zależność pomiędzy panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – wypróbuj na witrynie producent saun. Cała ta zależność wnikliwie prezentowana jest przez „prawo kwoty 110”, co oznacza, że kwota dominującej w saunie wilgotności oraz temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten zwykle wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. By wolno było powiedzieć, że sauna jest bezpieczna, potrzebne jest wyłożenie ścian i sufitu panelami z słusznej jakości i grubości drewna. Znawcy sugerują, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drzewa perfekcyjne do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski czy też cedr.
1. Czytaj dalej
4. Przewodniki
5. Artykuł