Jak dożyć późnych lat?
2. nawigacja
3. artykuly
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.